Zweieinhalb Stunden geht eine komplette Kaula Tantra Yoga Klasse. Eine Meditation in Bewegung, ein tänzerischer Fluss. Das Hauptaugenmerk ist mehr und mehr die Konzentration nach innen zu lenken, sich selber, also seine eigene Energie wahrzunehmen.

Entspannung, während Asana gehalten werden, Atmung. Der Fokus ist ganz im Hier und Jetzt, ganz im Körper, im tiefen und regelmäßigen Atem. Ich strenge mich nicht an, und doch haben meine Muskeln gearbeitet.