Sunday, 26.01.2020 ab 16:00 bis
Sunday, 26.01.2020 um 18:30
Nadam Pranayama und Meditation 2.0 Ein Yogaseminar mit Jörg Buneru
Dieses 2,5 stündige Seminar richtet sich an alle, die tiefer in die Wirksamkeit von Klang (Nadam), Atempraxis (Pranayama) und Stille eintauchen möchten. Das Zur-Ruhe-Kommen der Gedanken und Emotionen ist diese Stille, die entsteht wenn es Dir an nichts fehlt. Das ist Yoga.
Einfache und achtsam ausgeführte Asana Sequenzen, wie auch Klänge des Monochords und der Kristall-Pentonia, als auch deine eigene Stimme (Tönen und Rezitieren von Mantra) bereiten auf diese Stille vor. Wenn es ruhiger geworden ist üben wir Pranayama und finden einen fließenden Übergang in die Meditation.