Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

Für mehr Liebe, Empathie und Lebensfreude
Herzmeditationen sind ein wunderbarer Weg, Kontakt zu sich selbst und unseren Herzenswünschen zu finden. In diesem Kurs lernst Du, wie Du innere Kritiker überwinden kannst und Freundschaft mit Dir selber schließt. Dies ist der erste Schritt, bevor wir uns anderen zuwenden. Auf der inneren Reise begegnen Dir Herzensqualitäten wie Dankbarkeit, Vergebung, Mitgefühl, Freude, Gelassenheit und Vertrauen. Liebevollen Anleitungen und Meditationen helfen Dir, mit Dir in Kontakt zu kommen, Dich selbst anzunehmen und anderen liebevoll, wohlwollend und friedlich zu begegnen.