Tuesday, 25.02.2020 ab 19:00 bis
Tuesday, 25.02.2020 um 20:00
Laufsport Bunert Essen
Rüttenscheider Str. 184
45131 Essen
Wer kennt das nicht…Schmerzende Füße – egal ob nach einem langen Lauf oder einem langen Tag!
Unsere Füße tragen unser gesamtes Körpergewicht im Laufe des Lebens rund 40 000 Kilometer weit – also fast einmal um die ganze Welt, bei uns Läufern ist es zum Teil sogar doppelt so weit. Dabei sind sie Belastungen von bis zu einer Tonne ausgesetzt. Falsche Bewegungsmuster führen zu Fehlstellungen der Füße, z.B. zu Senk- oder Spreizfüßen, Hallux Valgus usw. Im weiteren Verlauf können dadurch Schmerzen am ganzen Bewegungsapparat entstehen, wie Knie und Rückenschmerzen.
Wir können jedoch unsere Füße effektiv dabei unterstützen, Fußschmerzen und Fußfehlstellungen sinnvoll entgegenzuwirken und zu trainieren!
Deshalb brauchen wir gesunde Füße!
Hier beim Barfußworkshop, gebe ich Euch Übungen sowie Anleitungen für starke und mobile Füße mit!
Am Dienstag, 25.2.2020 um 19.00 Uhr bei Laufsport Bunert, Veronika Edeler
Rüttenscheiderstrasse 184, 45131 Essen, 0201- 422851
Es wird ein Unkostenbeitrag von €10,- erhoben
Dieser Workshop dauert ca. 1 Stunde
Bitte bringt eine Yogamatte oder ähnliches und ein Handtuch mit!!
Eine Anmeldung im Laden oder per Mail an [email protected] ist erforderlich, da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht. Bitte nicht per Messenger, Insta oder sonst was!!! Das geht unter!