Functional Training mit Haushaltsgeräten - Online
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Personal Training Andrea von Horn
Thursday, 09.04.2020 ab 18:00 bis
Thursday, 09.04.2020 um 19:00
Personal Training Andrea von Horn
Neulengrund 14
45149 Essen
In diesem Online-Training führen wir ein kräftigendes funktionelles Ganzkörpertraining mit kleinen “Haushaltsgeräten” durch. Dabei nutzen wir für das Training Gegenstände, die sich in jedem Haushalt finden, wie z.B. Stühle, Handtücher, Flaschen, Topflappen, Klopapierrollen, usw. Das Training wird Dich fordern, vor allem aber auch eine Menge Spaß machen! Lass Dich von den kreativen Übungen überraschen.
Wir beginnen die Trainingseinheit mit einem mobilisierenden Warm-Up, damit Dein Körper gut auf die Übungen vorbereitet ist.
Anschließend absolvieren wir ein Ganzkörpertraining mit verschiedenen Schwerpunkten und Trainingsgeräten.
Mit einem entspannenden Cool-Down verabschiede ich Dich dann in den verdienten Feierabend.
- Das Online-Training dauert 60 Minuten für mindestens 5 und maximal 10 Teilnehmer.
- Teilnehmen können sportgesunde Sportler aller Leistungsklassen.
- Du benötigst einen Computer oder ein (möglichst großes) Smartphone mit stabilem Internetzugang, die kostenlose App “Zoom”, wenn möglich ein Bluethooth-Headset oder eine Lautsprecherbox (nicht zwingend erforderlich) und eine Isomatte.
Kosten: 10,- Euro p.P.
Dauer: 60 Minuten
Anmeldung bitte über meine Website http://www.andrea-vonhorn.de
Ich freue mich sehr auf unser Training!