Du möchtest Deine Abwehrkräfte stärken? Den Bakterien und Viren trotzen? Deine Stimmung zu jeder Jahreszeit oben halten, einen Tiefpunkt vermeiden und dem Winter-, November- oder dem Coronablues ein Schnippchen schlagen?

*****************
TIPP Nummer 1: Beginne jetzt! Warte nicht!
*****************
👉Frische Luft, Sauerstoff, viel Grün, total analog
👉Ruhe, Entspannung, Atmung, Achtsamkeit, leichte Bewegung, Entschleunigung
👉Schlecht-Wetter-Alternative: .... Keine - wir ziehen das durch - lasst Euch auf die Elemente ein
👉Gruppenerlebnis: von und mit anderen lernen - Gruppenstärke für sich nutzen - im Austausch sein