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Mondo Zen TagesretreatMondo Zen Tagesretreat

Samstag, 28.11.2020 ab 10:00 bis
Samstag, 28.11.2020 um 18:00


Dore Jacobs Berufskolleg
Leveringstraße 30
45134 Essen

Mondo Zen Tagesretreat

In diesem Tagesretreat werden wir die meiste Zeit im Schweigen verbringen und eine Reihe formaler Praxiselemente aus dem Hollow Bones Rinzai Zen nutzen.

Neben der Sitzmeditation (ZaZen), Gehmeditation (KinHin) und Bewegungsmeditation (Qi Gong) werden einen 'Dharma Talk' mit Gelegenheit zu Fragen & Antworten haben und den Mondo Zen Koan Dialogprozess (Koan 1-10) in der Gruppe praktizieren.

Der Ablauf wird (grob) wie folgt sein:


09:30 Uhr: Ankommen
10:00 Uhr: formaler Beginn
10:15 Uhr: Orientation / Check In
10:45 Uhr: Morning Service
11:00 Uhr: Meditationen (ZaZen, KinHin, Qi Gong)
13:00 Uhr: Mittagspause (in Stille)
14:00 Uhr: Meditationen (ZaZen, KinHin, Qi Gong)
dazwischen: Mondo Zen Koan Prozess, Dharma Talk mit Q&A
17:30 Uhr: Closing Service / abschließendes Check In
18:00 Uhr: Ende

Mittags werden wir uns mit einem vegetarischen Mitbringe-Buffet vor Ort selber verpflegen. Bringe also bitte was Geeignetes mit!