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Trallafitti: Strong Nation™ - das musikbasierte HIIT-Workout Trallafitti: Strong Nation™ - das musikbasierte HIIT-Workout

Sunday, 12.07.2020 ab 11:30 bis
Sunday, 12.07.2020 um 12:30

Weststadthalle
Thea-Leymann-Straße 23
45127 Essen

Trallafitti: Strong Nation™ - das musikbasierte HIIT-Workout

Strong Nation™ - Verbrenne bei diesem HIIT-Wortout bis zu 1000 Kalorien pro Stunde

Strong Nation™ ist ein musikbasiertes, hochintensives Trainingsprogramm (HIIT-Workout), das Bodyweight-Übungen, Krafttraining, Cardio plyometrische Übungen kombiniert. Jedes Workout beginnt mit einem kurzen Warm-up und endet mit einem Cooldown. Dazwischen wird in vier Kernphasen (Quadranten) trainiert: Ignite, Fire Up, Push your Limits und Floorplay.


Ein richtig effektives Ganzkörpertraining also!

Freu dich darauf, dich 1h vollkommen auszupowern!

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Einlass: 11:00 Uhr
Beginn: 11:30 Uhr
UMSONST & DRAUßEN
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☀️ NULL-EURO-TICKETS:
Auf https://bit.ly/TicketsTrallafitti können kostenlose Tickets für die jeweiligen Events erworben werden (der Ticketshop öffnet Anfang nächster Woche).
Bitte bringt die Tickets in ausgedruckter Form mit & füllt bereits vorher die Kontaktdaten aus.

Ticketinhaber müssen spätestens 20 Minuten vor Beginn der Veransaltung da sein, da der "reservierte" Platz sonst weitergegeben wird und ein Einlass dann nicht mehr garantiert ist.

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☀️ GUT ZU WISSEN:
• Für die Teilnahme am Sportkurs wird den Teilnehmer*innen ein einzelner Bereich zugewiesen, um die Mindestabstände zu gewährleisten.

• Auf dem gesamten Gelände, außer in dem jeweils zugewiesenen Bereich, gilt die Maskenpflicht.

• Rechts neben der Bühne findet ihr eine "Frischwasser"-Station, an der ihr euch mit Seife die Hände waschen könnt.

• Die Sanitären-Anlagen findet ihr in der Weststadthalle.

• Die Mitnahme von Getränken und Speisen auf das Veranstaltungsgelände ist NUR bei Sportkursen gestattet.

• Sollte eine Veranstaltung wegen schlechtem Wetter ausfallen, werden wir auch diese Info über unsere Social Media- Kanäle und Homepage kommunizieren.