Der §20 Kurs für Ganzkörperkräftigung richtet sich an alle, die meinen nicht fit zu sein, die mit dem Sport nach einer längeren Pause wieder starten oder für die Krafttraining etwas ganz neues ist. Das Training umfasst sowohl Übungen mit Kleingeräten wie Hanteln, Therabändern und Balancekissen, als auch das Training mit dem eigenen Körpergewicht.
Freue Dich auf zehn abwechslungsreiche Kursstunden :