Präsenzkurs (nicht online!)

Optimaler Einstieg
Hier bist Du richtig, wenn Du Yoga neu erlernen oder wiedereinsteigen möchtest. Du lernst und übst Yoga so, dass er ganzheitlich bei Dir wirken kann.

Du lernst den Sonnengruß und Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungstechniken und die Grundlagen des integralen Yoga, also auch erste Hintergründe des ganzheitlichen Yoga.

Zudem werden auch Informationen über die Entstehung und den Umgang mit Stress vermittelt.