Hier bist Du richtig, wenn Du Yoga kennenlernen möchtest. Du lernst und übst die Grundlagen des Yoga so, dass Yoga im Ganzen bei Dir wirken kann.

Du lernst den Sonnengruß und Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und die Grundlagen des integralen Yoga, also auch erste philosophische und spirituelle Hintergründe des ganzheitlichen Yoga. Um einen Ausgleich zum Stress im Alltag zu finden lernst Du, Dich tief zu entspannen.