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WORKSHOP Hatha YogaWORKSHOP Hatha Yoga

Donnerstag, 19.11.2020 ab 17:00 bis
Donnerstag, 19.11.2020 um 20:00


BIS-Zentrum für offene Kulturarbeit e.V. Mönchengladbach
Bismarckstraße 97
41061 Mönchengladbach

WORKSHOP Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine körperbetonte Yogarichtung, die darauf abzielt, einen bis ins hohe Alter physisch gesunden Körper zu entwickeln und zu erhalten. Der Körper wird durch Hatha Yoga flexibler, und der Geist wird durch Atemübungen dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Wesentliche Elemente dieses Kurses sind Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannung.

Leitung: Michaela Kaiser