Hatha Yoga ist eine körperbetonte Yogarichtung, die darauf abzielt, einen bis ins hohe Alter physisch gesunden Körper zu entwickeln und zu erhalten. Der Körper wird durch Hatha Yoga flexibler, und der Geist wird durch Atemübungen dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen. Wesentliche Elemente dieses Kurses sind Atemübungen, Körperhaltungen und Entspannung.

Leitung: Michaela Kaiser