Thursday, 19.11.2020 ab 17:30 bis
Thursday, 19.11.2020 um 18:45
Du bist Neuling auf der Yogamatte? Oder aber deine letzte Yogastunde ist eine
gefühlte Ewigkeit her? Dann bist du hier genau richtig. Lerne die Grundlagen des Hatha Yoga: verschiedene Entspannungstechniken, vitalisierende und
harmonisierende Atemübungen, den Sonnengruß und auf deine Bedürfnisse
abgestimmte Körperstellungen.
Was muss ich vor der ersten Stunde beachten?
Wer noch nie Yoga geübt hat, hat oft Hemmungen den ersten Schritt zu machen. Deshalb kommen hier vier Tipps, die den Einstieg als Yogi erleichtern.