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Senioren FitnessSenioren Fitness

Dienstag, 24.11.2020 ab 13:00 bis
Dienstag, 24.11.2020 um 13:50


ADTV Tanzschule Diel
Hauptstraße 159
44652 Herne

Senioren Fitness

Musik und Geselligkeit wird GROSS geschrieben.

Grade für alle, die bewegungsfreudig sind und Lust auf Neues im Kreise Gleichgesinnter haben gibt es keine bessere und angenehmere Sportart als das Tanzen. Denn Sie werden dabei ...

- die Gelenke geschmeidig halten
- Muskeln und Knochen kräftigen
- das Herz-Kreislaufsystem stärken
- unbewusst beide Gehirnhälften trainieren - die logisch denkende und die kreative Hälfte


Beim Schweben übers Parkett werden Sie so ganz nebenbei eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose erzielen.
Vor allem aber: Tanzen ist Gehirnjogging!

Das Üben von Schritt- und Figurenfolgen schult ihr Gedächtnis intensiv. Es gibt kaum eine wirksamere Möglichkeit,
der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen!

ALSO: Nicht warten - jetzt starten.
Denn man soll nie aufhören anzufangen!

Es warten schöne Stunden mit Spaß, Abwechslung, und Gemeinschaftsgefühl bei Musik und Tanz auf Sie.

Was soll ich anziehen?
Ganz normale, bequeme Alltagskleidung.

Der Einstieg ist zur ersten oder zweiten Stunde möglich.
Zum SENIOREN-FITNESS kann jeder (auch ohne Vorkenntnisse) alleine oder mit Freunden kommen!

5 x 50 min. für € 50 pro Person.