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Waldbaden - Shinrin YokuWaldbaden - Shinrin Yoku

Montag, 19.10.2020 ab 15:00


Haus Oveney
Oveneystraße 65
44797 Bochum

Waldbaden - Shinrin Yoku

Preis inklusive 3-Gang-Menü.

Lass Dich auf eine wunderbare Naturerfahrung ein, auf eine Reise in die Natur und zu Dir selbst und lass Dich verwöhnen.
Shinrin yoku heißt im Japanischen „Bad in der Atmosphäre des Waldes“ und ist in Japan ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge.

Auch wir kennen das Gefühl, wenn wir lange durch einen Wald gegangen sind: wir sind entspannter und erholter.
An diesem Nachmittag werden wir in die Atmosphäre des Waldes eintauchen und sie in Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen intensiv wahrnehmen. Nebenbei erfahren wir das eine oder andere Interessante über den Wald und seine Pflanzen- und Tierwelt.

Wir halten uns in erste Linie draußen auf, deshalb bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk anziehen und evtl. an Sonnen- und Insektenschutz denken.